婴儿补锂吃什么好
锂是人体健康必需的生命动力元素之一，锂能改善造血功能，提高人体免疫机能。锂对中枢神经活动有调节作用，能镇静、安神，控制神经紊乱。锂可置换替代钠，防治心血管疾病。缺乏锂元素，人体内部就会失去平衡，导致各种疾病的产生。那么，婴儿补锂吃什么好呢?
锂的生物必需性及人体健康效应。锂是有效的情绪稳定剂。随着新的情绪稳定剂的出现，对锂治疗的兴趣和研究虽已减少，但锂仍是治疗急性躁狂症和躁狂-抑郁病预防性管理的最有效措施。许多研究证明，锂对动物和人具有必需功能或有益作用。动物缺锂可导致寿命缩短、**异常、行为改变及其他异常。碳酸锂治疗的临床研究表明，锂的主要反应器官为胃肠道、肾脏、神经、肌肉、内分泌和心血管系统。
人对锂的饮食需要量约为60～100μg/d，典型的日摄入量为200～600μg。婴儿在哺乳其时要坚持进行母乳喂养，因为母乳中已经包含了足够的婴儿生长所需的所以营养元素。婴儿断奶后妈妈们可以适当的给婴儿吃一些富含理元素的食物。
人类对锂的摄入量与饮食习惯和水源有关。含锂最丰富的食物是蛋类和奶类，乳制品、肉类、鱼类、土豆和蔬菜有平均含量的锂，饮料中的锂含量也较高，所有谷类、豌豆和菜豆锂含量最低。饮水中的锂与地质环境有关，通过空气摄入的锂相对较少。研究发现居住地区对锂摄入量有较大影响，而性别差异则不明显。
通过上面的介绍，希望对您有所帮助，愿您的宝宝能健康成长!