老公经常喝酒，想戒掉酒瘾有没有好办法？
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发布时间：2022-04-22 12:55
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热心网友
时间：2023-06-27 02:35
很多人喜欢喝酒，但是只是小酌一杯，没有到嗜酒如命的地步。如果自己有个嗜酒如命的老公，可是又容易喝醉，酒品也不好，那就一定要尽快戒酒。这不仅是为了家庭的和谐，也是为了老公好，嗜酒如命总归不是一件好事。
要给一个人戒酒的时候，一定不能马上戒酒。这就跟戒毒的道理是一样的，一下子戒掉，可能会引起生理上的强烈反抗，严重的甚至可能死亡。我们的目的是戒酒，而不是彻底戒酒，永远都没有机会喝酒。戒酒的第一步就是知道老公一天要喝多少酒，这样方便之后的循环渐进戒酒。
当知道了一天的酒量之后，就可以开始制定详细的戒酒计划。比如，打算使用多久时间进行戒酒，每天从原来的的酒量开始降，慢慢降少，这个样子不容易引起身体生理上太过强烈的反应，这样戒酒的人愿意配合，身体也不会出现特别明显的排斥反应。可以得到戒酒人身心的配合，戒酒的效果肯定是最好的。
如果老公刚开始不肯戒酒也没有关系，这本来就不是一天就可以完成的事情，可以尝试告诉他，他自己目前嗜酒如命的情况，等到几年之后会发生什么事情，而且，他酒品不好，容易发酒疯，如果是在外面酒瘾发作了，酒后也不知道会发生什么事情。可如果是戒掉酒瘾了，以后想要小酌一杯的时候，自己也不会阻止。
热心网友
时间：2023-06-27 02:36
1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。
2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。
3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。
4、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。
5、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。
6、戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织，在这个组织里互相的监督互相的督促，相互约束相互帮助共同完成戒酒。
热心网友
时间：2023-06-27 02:36
首先要看他自己有没有戒酒的意愿。
他有意愿，你才能帮他，帮他才有效果。
如果他没有意愿，你帮他也没用。
热心网友
时间：2023-06-27 02:37
嗜酒如命的话，你想让他戒酒几乎是不太可能的，他这种人根本就把酒看得可能比你都重要你想beatbox不可能，除非给他深入骨髓的痛，不然不可能戒的了。救命
热心网友
时间：2023-06-27 02:38
渐渐减量法：要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状.三.借助药物：由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来.有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率.四.反恶疗法：这是一种行为矫正方法.其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射.常用药物配合.五.辅助方法：为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈,系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助.
