以前有一个不好的经历，喜欢反向抛弃，无法长时间进入亲密怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:45
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热心网友
时间：2023-11-05 01:28
1、重现建立自我的关系模式，给予自己鼓励。
为什么会出现“反向操作”的行为表达，这就是一个人与自我的关系出现问题时，他们会用隐秘、反弹式的行为表达需要，以起到自我的保护作用，但是爱你的人并不清楚，你内心的心理路程，以及感受情况，就会让关系迅速降温，相互伤害，关系发展背道而驰，此时，要多给自己一个觉察的空间，看见内心的真实需要，去探索是什么原因导致的自己不敢正向表达爱，我对自己是否自信还是过于自卑，给予自己肯定和积极的正向鼓励，走出内心的伤痛，要相信自己有能力建立健康的爱，从当下开始学习正向的爱的表达，才能真正走出内心的阴影。
2、关系需要滋养，允许存在不可确定性。
如果说，过往的经历，如数次的搬家，让自己无法感受到“亲密感”与“归属感”，那么成年后的自己，就要从更广阔、成熟的视角去看待人生中客观存在的不可知与不确定性的问题，此时就能发现，父母的决定未必是他们的真实的意愿，而是在能力的局限和环境*的相互作用下不得已，就能给予他们原谅，宽容的对待过去，对待父母，自己就能从当时的受伤害的伤痛情绪中，渐渐走出来，回归到当下，珍惜当下，就能够理解关系中，亲密是不可或缺的，要想让关系健康成长，就要不断的给予滋养，如相处中表达关爱与关注，照顾到对方的感受等，即允许关系中不确定因素存在，也用积极的心态经营一段关系，就能感受到力量感回归到自我的手中，感觉到关系中的安全感。
3、理解自我的情绪，感受他人的需要，共同成长。
如果，一个人能够做到理解自我的情绪，同时他能由此发展出共情能力，很好的理解他人的情绪，此时就能做到及时的换位思考，理解他人、照顾到他人感受，他们之间的情感互动与交流就更加顺畅，而固执自我，无法接纳自我的人，他往往无法接收新的认知与想法，将内心封闭在自我的世界里，他就无法获得更高一层的成长。
恋人之间，就是相互需要又彼此激励成长的关系，一个自我关系健康的人，他往往会让关系中的另一方备受支出与鼓励，从而让关系有所提升，恒定发展，因此这是每个人在进入一段关系之前需要重新自我检视的部分~
热心网友
时间：2023-11-05 01:28
当面对这种情况的时候，我们就应该和自己的男朋友进行友好的沟通，表达出自己的这种情况，然后让对方作出选择，而且自己也要克服自己的心理障碍，多想一些对方的好，也要让对方给予自己承诺，机遇自己安全感，这样更有助于情感的开展。
热心网友
时间：2023-11-05 01:29
可以找一个比较好的心理老师来疏导一下，自己也不要去想着那些不好的经历，多去看一些书籍，多出去旅行，让自己有一个稳定的心态，慢慢的遗忘之前的那些不好的经历。
热心网友
时间：2023-11-05 01:29
可以多和自己的好朋友接触，多让对方感染你，多看一些有爱的电视剧或者电影，
