早餐吃胡萝卜生吃好还是蒸熟吃好
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发布时间：2022-04-22 12:51
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-14 11:24
生吃：生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收，所以喝鲜榨的胡萝卜汁，可以起到润肠通便、排毒的作用。但是生吃却不是胡萝卜素的最佳吸收方式。
熟吃：能够充分吸收胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，和西红柿里的番茄红素一样。
热心网友
时间：2023-10-14 11:25
建议熟的，因为早上吃暖热的东西对胃好，特别是冬天
热心网友
时间：2023-10-14 11:25
生吃补维生素c，用油炒着吃，补胡萝卜素‘
再看看别人怎么说的。
