一斤板栗的热量
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:46
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热心网友
时间：2022-06-15 03:03
通过查询常见食物热量表，查询到一百克熟板栗的热量是212卡，那么1斤板也就是500g，通过换算可知一斤板栗的热量应该是1060卡。
热心网友
时间：2022-06-15 04:21
一个栗子热量25卡路里，吃六个栗子等于吃了一碗米饭。
栗子的营养价值虽然高，但是在食用的时候也需要注意食用得方法哦。相关专家指出，每天只需要吃6～8颗板栗，坚持食用就能达到很好的滋补效果。建议大家最好在两餐之间将板栗当做零食来吃，由于板栗的热量比较高，一次性吃得太多，不利于保持体重。
