每天早上跑步晚上不吃饭能减肥吗？以后会反弹吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:22
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-14 22:32
每天早上跑步是可以，但是不能不吃饭，如果你实在不愿意吃就吃水果吃得半饱就好了。追问一个月能减多少啊？
追答少则5-10斤，多则10斤以上甚至20斤
热心网友
时间：2023-09-14 22:32
晚上不吃饭有助于减肥追问以后会反弹吗？？
追答减肥要长期坚持下去，现在晚上可以吃少些，不要太油腻的在跑步
热心网友
时间：2023-09-14 22:32
可以的。不过有一种方法不用节食的追问什么方法啊？？
追答用益生菌和酵素对身体有好处，排毒养颜，也可以达到瘦身效果，
