晚上洗澡能有利于减肥吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:35
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-23 10:02
正确的洗澡方法，对人身体才有好处，能够有效祛除身体的湿气，还能消耗一定的热量，有减肥瘦身、美容的效果。中医来说，洗澡的最佳时间为早饭后半小时，午饭后1~2个小时，晚上睡觉前两小时。早饭后半小时洗澡可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋。午饭后1~2小时之间洗澡，能缓解皮楼有解暑降温的效果。晚上睡觉前洗澡，能够提高睡眠质量。
