我在减肥，偶尔吃一次榴莲会胖吗
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发布时间：2022-04-22 12:35
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热心网友
时间：2023-07-10 07:17
偶尔吃一次榴莲不会胖。榴莲是一种十分受大众欢迎的水果，它的果肉里边含有丰富的蛋白质和脂肪，糖分含量也很高，含碳水化合物近28%至30%。所以榴莲是可以导致长胖的，不过少量食用一般不会引起发胖。
偶尔吃一次榴莲会不会胖
偶尔吃一次榴莲可以起到补充能量的作用，对健康有益，因此是可以偶尔食用榴莲的，可以放心吃。
造成肥胖的原因很多，如基因遗传、基础代谢和病毒感染，还有膳食结构不科学、缺乏运动、热量长期过剩等。
榴莲如果是偶尔吃一次，是不会长胖的，建议不要超过100克，这样既满足了自己的口腹之欲，又健康。
