打篮球 如何保护膝关节

发布网友 发布时间:2022-04-22 12:42

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热心网友 时间:2023-07-15 22:44

打比赛使用绷带系上,打完后用冷敷!全部比赛完后最好有2到3周不运动,每天按摩,用热水敷,这样就会好的快一点!

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