产后多长时间可以做做运动,恢复身材

发布网友 发布时间:2022-04-24 02:13

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热心网友 时间:2023-10-21 07:33

产后两三个月至半年内是形体修复的“黄金时期”。因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪,皮肤弹性的修复难度也会比较小。医学研究也发现:产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢恢复正常,这个时候选择运动减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。

热心网友 时间:2023-10-21 07:33

产后两三个月至半年内是形体修复的“黄金时期”。因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态,未形成包裹状的难减脂肪,皮肤弹性的修复难度也会比较小。医学研究也发现:产后两三个月,月经就会恢复正常,即内分泌及新陈代谢恢复正常,这个时候选择运动减肥方法,不但不会影响哺乳,还会让奶水更通畅。

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