妊娠期高血压是什么?有多危险?如何预防?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:40

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热心网友时间：2023-10-28 22:51

妊娠高血压疾病是指孕妇在妊娠期发生妊娠高血压、先兆子痫、原发高血压合并妊娠、子痫等表现的孕妇常见疾病。如今随着二胎开放，高龄产妇的增加也令妊娠高血压患者数量增多了。那么妊娠高血压有多危险呢？

不管是妊娠高血压还是慢性高血压，不仅会对妈妈的健康造成危害，还会威胁到肚子里的宝宝。

1、对母体的危害：出现胸闷气短，头晕恶心耳鸣，失眠多梦，肢体麻木，增加水肿等。有研究认为，妊娠期高血压疾病妇女心血管疾病的终生风险增加。

2、对胎儿的危害：妊娠期高血压还会影响胎盘功能，造成供血、供氧不足，使胎儿发育迟缓，甚至窒息，因此，潜在危险不容忽视。所有妊娠期高血压母亲出生的孩子都可能会增加心血管疾病的终生风险。

妊娠高血压疾病要早预防、早诊断、早治疗。那么如何预防呢？要注意以下防治要点：

1、保持体重合理增长

避免体重增长过快或过慢。我国传统上会让孕妇在孕期大量摄入食物，只因为“要吃两个人的饭”。但胎儿的发育是逐步的，特别是孕早期，过多的能量摄入，极有可能会导致孕妇肥胖，进而产生孕糖。

2、低盐饮食是关键

食盐摄入量*在每日5、6克。当出现严重的水肿时，妊娠高血压疾病患者也要把食盐摄入量控制在每日3、4克。

3、多吃富含钾的食物

包括绿色叶菜、菌藻类、水果（尤其是柑橘类）。瘦肉、禽类、鱼类、乳制品和豆类也是钾的良好来源。钾的摄入量增加，会减少身体对钠的吸收。

4、少吃脂肪

脂肪的供能比应≤30%，特别是饱和脂肪（供能比<10%）和胆固醇（<300毫克/日）。脂肪主要来自烹调油和鱼、肉、蛋、奶等动物性食物，都要加以控制。

5、避免工作过度紧张和劳累

注意休息，争取午睡半小时，晚上也要早睡。多吃粗粮、蔬菜和水果，保持大便通畅，避免排便太用力。