有氧运动会影响力量训练的效果吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:49
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-03 17:22
是不会影响的
做无氧运动主要消耗的是体内的糖分
而作有氧30分钟以上就开始消耗体内的脂肪了
做完无氧运动再做有氧运动
对那些身体比较胖的人来说效果更佳
热心网友
时间：2023-11-03 17:22
多少会有一些影响，只要有氧运动强度不大，影响就不大。
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
你好！
不会，有氧运动能很好的控制脂肪的增长，锻炼后慢跑也起到放松的作用。
热心网友
时间：2023-11-03 17:22
是不会影响的
做无氧运动主要消耗的是体内的糖分
而作有氧30分钟以上就开始消耗体内的脂肪了
做完无氧运动再做有氧运动
对那些身体比较胖的人来说效果更佳
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
多少会有一些影响，只要有氧运动强度不大，影响就不大。
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
你好！
不会，有氧运动能很好的控制脂肪的增长，锻炼后慢跑也起到放松的作用。
热心网友
时间：2023-11-03 17:22
是不会影响的
做无氧运动主要消耗的是体内的糖分
而作有氧30分钟以上就开始消耗体内的脂肪了
做完无氧运动再做有氧运动
对那些身体比较胖的人来说效果更佳
热心网友
时间：2023-11-03 17:22
是不会影响的
做无氧运动主要消耗的是体内的糖分
而作有氧30分钟以上就开始消耗体内的脂肪了
做完无氧运动再做有氧运动
对那些身体比较胖的人来说效果更佳
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
多少会有一些影响，只要有氧运动强度不大，影响就不大。
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
多少会有一些影响，只要有氧运动强度不大，影响就不大。
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
你好！
不会，有氧运动能很好的控制脂肪的增长，锻炼后慢跑也起到放松的作用。
热心网友
时间：2023-11-03 17:23
你好！
不会，有氧运动能很好的控制脂肪的增长，锻炼后慢跑也起到放松的作用。
