减脂饮食为什么要多吃蛋白质?
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:42
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-04 02:39
首先，蛋白质的饱腹感更强，但是提供的热量更低。其次，高蛋白饮食能够促进体内脂肪燃烧。不过，想要减脂一定要控制饮食，制造热量缺口。总热量超标，高蛋白饮食也会长胖。
