怎样才能晚上不做梦啊??
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:44
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-03 07:40
晚上不做梦是不可能的。
科学家都研究过了，人每天睡觉都会做梦，只不过是你记不记得的问题了。
只能说减少做梦咯。
睡前把精神负担压力先放一边；四肢放松仰卧平躺，手足不要缠绕，手更不要放在身上；睡装（最好是棉织品）要宽松，不穿也好；被子不要捂得太严实。这样就能少做或不做梦（即使做也不会是恶梦），才能更好的消除身心疲劳，将身体恢复到上佳的状态。试试看吧?
热心网友
时间：2023-11-03 07:40
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
热心网友
时间：2023-11-03 07:40
晚上不做梦是不可能的。
科学家都研究过了，人每天睡觉都会做梦，只不过是你记不记得的问题了。
只能说减少做梦咯。
睡前把精神负担压力先放一边；四肢放松仰卧平躺，手足不要缠绕，手更不要放在身上；睡装（最好是棉织品）要宽松，不穿也好；被子不要捂得太严实。这样就能少做或不做梦（即使做也不会是恶梦），才能更好的消除身心疲劳，将身体恢复到上佳的状态。试试看吧?
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时间：2023-11-03 07:40
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,
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时间：2023-11-03 07:40
晚上不做梦是不可能的。
科学家都研究过了，人每天睡觉都会做梦，只不过是你记不记得的问题了。
只能说减少做梦咯。
睡前把精神负担压力先放一边；四肢放松仰卧平躺，手足不要缠绕，手更不要放在身上；睡装（最好是棉织品）要宽松，不穿也好；被子不要捂得太严实。这样就能少做或不做梦（即使做也不会是恶梦），才能更好的消除身心疲劳，将身体恢复到上佳的状态。试试看吧?
热心网友
时间：2023-11-03 07:40
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
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时间：2023-11-03 07:40
晚上不做梦是不可能的。
科学家都研究过了，人每天睡觉都会做梦，只不过是你记不记得的问题了。
只能说减少做梦咯。
睡前把精神负担压力先放一边；四肢放松仰卧平躺，手足不要缠绕，手更不要放在身上；睡装（最好是棉织品）要宽松，不穿也好；被子不要捂得太严实。这样就能少做或不做梦（即使做也不会是恶梦），才能更好的消除身心疲劳，将身体恢复到上佳的状态。试试看吧?
热心网友
时间：2023-11-03 07:40
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
