发布网友 发布时间:2022-04-24 09:51
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-18 17:30
1.
冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.
陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.
乌贼:乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.
薏仁:对水肿型肥胖有效。
5.
木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。
6.
竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
7.
菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用
8.
腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
9.
绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
10.
维欧美瘦身胶囊:通过燃烧体内脂肪,迫使脂肪进行有氧燃烧运动,最终转变为游离脂肪酸,排出体外,令赘肉快速消失。
除了饮食,还要多多做一些运动哦!
热心网友 时间:2022-06-18 17:31
注意饮食
方面!
就行了!
还有
多做运动。。。。
那样会更有活力~
一段时间下来。。。。你就会发现的!!
呵呵。。
这也是我减肥的方法啦~