发泄情绪的话有哪些?
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发布时间：2022-04-24 09:04
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热心网友
时间：2022-06-18 08:51
面对这些事，你难免体验沮丧、愤怒、嫉妒等消极情绪，或者经历心情的大起大落。用什么方式发泄情绪？怎么才能把不良的坏情绪发泄出来呢？如果你今后再出现这种情绪，建议你找个没人的地方，尽情地宣泄，还会习惯性的“靠”“shit”“……你个头”什么的。反正就是很不礼貌的语言。深吸几口气，把气愤、难过等强烈的感情压抑下来，立刻参与到其他活动、游戏或工作中去。回到家以后仍觉得心里不舒服的话，完全可以选择一个安静的角落，以自己喜欢的方式尽情宣泄“情绪垃圾”。当你在“出气角落”宣泄情绪时，你可以要求父母尽量不要打扰你。当你发泄好了的时候，父母将会看到一张神清气爽、笑逐颜开的可爱面孔，还会主动分享反省的心得体会，寻求你的理解与支持。
