睡前可以吃小番茄或樱桃吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:26
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热心网友
时间：2023-10-11 03:48
一般食物，包括水果最好在晚上睡觉前8点进行，8点后就不要吃任何食物了。
小番茄虽然晚上吃圣女果不会发胖，但在睡前两小时最好不要吃水果，圣女果到胃里会产酸，增加胃的负担，造成胃不舒服，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。如果有胃病的话，圣女果尽量要少吃。最好不要饭前吃，可以在饭后半小时之后吃。
樱桃可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。可用于用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
但是无论什么东西也不能吃的太多，特别是晚上。
热心网友
时间：2023-10-11 03:49
适当的少吃一点，免得肠胃臑动影响睡眠。
热心网友
时间：2023-10-11 03:49
最好就别吃了
