樱桃晚上可以吃吗

发布网友 发布时间:2022-04-24 11:26

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热心网友 时间:2023-10-11 03:48

可以吃。

樱桃可以作为水果食用,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

可用于用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

扩展资料:

常吃樱桃的好处

1、抗贫血

樱桃具有抗贫血的功效,主要是因为樱桃中含有丰富的铁元素,铁是合*体血红蛋白的主要原料,所以樱桃被人体吸收后,可以有效合成血红蛋白,促进血红蛋白的再生,对于抗贫血具有积极的作用。

2、和中益气

樱桃性温,有和中益气的功效,平时身体比较虚弱的,气血不足的患者,可以多吃樱桃来改善病况,樱桃对于病后身体出现的体虚、气弱的治愈作用也是非常明显的,同时它还具有杀菌的功效。

3、消炎

樱桃除了含有丰富的维生素和一些微量元素外,还含有一种特殊的抗氧化物质,如花青素等,这些物质对于延缓衰老有一定的作用,但在抗炎消炎方面作用显著,同时对于抵抗自由基也非常有用。

4、美容养颜

樱桃因含有丰富的维生素及各种矿物元素,尤其是它含铁丰富,所以它具有美容养颜的功效,樱桃除了食用,还可以用来榨汁涂抹面部,可以帮助淡化面部皱纹和斑点,同时可以让人的面部更加红润。

参考资料来源:百度百科-樱桃

热心网友 时间:2023-10-11 03:48

晚上可以吃樱桃,虽然不会发胖,但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。主要价值:
食用价值:性能:味甘、酸,性微温。能益脾胃,滋养肝肾,涩精,止泻。成分:含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。用途:用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。用法:生食,煎汤,浸酒,或蜜渍服。樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg。樱桃可以缓解贫血。铁是合*体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。分类:樱桃的品种有:红灯,红蜜,红艳,早红,先锋,大紫拉宾斯,黄蜜,美早,龙冠,早大果,拉宾斯、那翁、梅早等。

热心网友 时间:2023-10-11 03:49

不要吃太多追答

看图

热心网友 时间:2023-10-11 03:50

可以,不过什么都不可以吃太多

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