脂肪和蛋白质哪个好?

发布网友 发布时间:2022-04-24 11:19

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热心网友 时间:2023-10-11 00:49

回答阁下的问题:
蛋白质和脂肪各有各的好处,解释如下:

一、对于蛋白质,它被称为“生命活动的主要承担者”;蛋白质种类众多,其功能包括:结构(如胶原蛋白)、催化(如大多数的酶)、识别(如质膜上的糖被)、运输(如血红蛋白)、调节(如某些激素---胰岛素)。

二、对于脂肪,它是人体内良好的储能物质,它的主要作用有:

1、作为体内的储能物质(1g脂肪彻底分解所释放的能量约为等量蛋白质(或糖类)彻底分解所释放的能量的两倍);
2、保护内脏(作为缓冲作用);
3、保持体温(脂肪的隔热保温效果良好);
4、转化成其他物质(如糖或蛋白质);

****从以上举例阁下应该能对蛋白质和脂肪的重要性有所了解。两者并无主次之分,只是其功能不同而已,阁下可以视具体情况而定!

热心网友 时间:2023-10-11 00:50

蛋白质会转化为氨基酸而脂肪会转化为甘油和脂肪酸,都是人体所需的,所以一样好

热心网友 时间:2023-10-11 00:50

没有特殊的条件下,两者对生物都是不可缺少的,但对现代人而言,脂肪摄入量过大,易导致肥胖,所以多倾向于摄入高蛋白低脂肪的食物。但脂肪的能量远比蛋白质高得多

热心网友 时间:2023-10-11 00:51

蛋白质好

热心网友 时间:2023-10-11 00:52

都好。

人如果没有这两样,那还是人吗

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