发布网友 发布时间:2022-04-24 11:20
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-22 10:30
1000卡(cal)=4.1858518千焦(kJ)
拓展资料:
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:
1卡=1卡路里=4.184焦耳;
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
1千卡等于1000卡路里,约4184焦耳。
脂肪的热量约900大卡每百克;糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
热心网友 时间:2022-06-22 11:48
1000卡(cal)=4.1858518千焦(kJ)
100克苹果含有50卡热量
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位。
卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳。大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。
它们之间的换算是:
1卡=4.186焦耳
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
50千卡=50*4186=209300 焦耳
拓展资料:
总所周知,饮食是减肥的关键。因而,对于减肥者来说,知道哪些食物卡路里低很有好处。卡路里低的食物可以让人摄入比较少的热量,避免热量过多堆积造成肥胖。
那么在生活中,这么多食物,哪些才是负卡路里的减肥食物:
卡路里低的食物一:水
水是减肥瘦身的最佳选择。喝水不能能够加快新陈代谢,而且还是燃烧脂肪的助燃剂。有研究发现,每天喝水500毫升,体内的新陈代谢会提高30%。
卡路里低的食物二:低脂乳制品
研究发现,每天饮用3-4杯牛奶或者酸奶能减少体内脂肪的70%以上。奶制品含有大量的钙,而钙可以帮助燃烧脂肪。但是这些奶制品必须是低脂的。
卡路里低的食物三:西芹
很多人都不喜欢吃西芹。但是减肥的你最好爱上吃西芹。西芹韩鸥大量的钙和钾,可以减少下半身的水分堆积。吃西芹的时候需要比较长时间的咀嚼,对于锻炼脸部肌肉,紧致脸部的效果也不错的哦。
卡路里低的食物四:菠菜
菠菜对于瘦腿消水肿很有效果。菠菜能够促进血液循环,平衡新陈代谢,对于排毒消除双腿水肿有不错的效果。菠菜还含有大量的纤维素,可以促进消化,消耗能量。
卡路里低的食物五:苹果
苹果的热量在水果中是比较低的。100克苹果才含有50卡热量。但是消化和吸收100克苹果已经需要75卡路里了。因此吃苹果是最好的减肥方法了。
卡路里低的食物六:奇异果
水果中,奇异果也是减肥必选的食物之一。奇异果除了含有大量的维生素C之外,纤维素的含量也很丰富。纤维素可以增加脂肪的分级速度,避免过多脂肪堆积在体内,同时还有美容护肤的功效。
卡路里低的食物七:燕麦
燕麦绝对是卡路里地的食物的必选项。燕麦不仅能够让你增加饱腹感还能提供身体能量,有效帮助身体燃烧脂肪。早餐吃一碗燕麦,可以抑制食欲,减少热量的摄入。晚上吃一碗燕麦,可以避免脂肪堆积。
人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌。因而节食绝对不是减肥的好方法。所以,想要减肥的朋友就一定不要错过上述卡路里低的食物,可以帮助大家详细减掉肥肉。
温馨提示:若是没有良好的生活习惯,就好比熬夜、喝酒等等,大家即便吃多少上述卡路里低的食物,都不会有减肥效果的。
负卡路里食物
蔬菜: 芦笋 西兰花 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱
水果: 苹果 葡萄 柠檬 芒果 橙子 菠萝 草莓
热心网友 时间:2022-06-22 13:23
卡和焦耳(J)间的换算看情况小有区别,但大致是1卡=4.18焦耳,一般会取1卡=4.2焦耳。
千卡又叫大卡,日常中一般用它为单位。
则1千卡=4 185.851820846焦耳
热心网友 时间:2022-06-22 15:14
一卡等于4.1816焦
一千卡等于4.1816千焦
热心网友 时间:2022-06-22 17:22
一千卡=4.186千焦